Empathie: Wie wir einander besser verstehen lernen

13. April 2018 0

Es passieren viele Dinge in unserer Welt, die im täglichen Informationsstrudel untergehen, die wir nicht für wichtig erachten oder denen wir reserviert gegenüber stehen. Jeden Abend nerven uns die Kinder, die in der Wohnung über […]

Achtsamkeit – Lebensfreude lässt sich lernen

9. Februar 2018 0

Es waren viele Überstunden nötig, aber jetzt ist die Position im Unternehmen perfekt. Nette Freunde machen einen gemeinsamen Abend zu etwas Besonderem und auch materiell fehlt es an nichts. Und trotzdem kann es sein, dass […]

To go: Achtsamkeitsmeditation gegen Stress

22. September 2016 0

Jeden Tag warten neue Herausforderungen auf uns. Der Alltag muss gewuppt, das Zusammenleben mit Partner und Kindern organisiert und die Karriere geplant werden. Dabei vergessen wir ganz schnell uns selbst. Psychotherapeutin Corinne Sweet zeigt uns, […]

Achtsamkeit: Was es ist und wie es wirkt

20. September 2016 0

Achtsamkeit ist ein Trend, der immer mehr Verbreitung findet. Aber was bedeutet es eigentlich, achtsam zu leben? Wir haben drei Experten für Achtsamkeit dazu befragt.

Buddhify Your Life: Anleitung zur mobilen Achtsamkeit

22. Mai 2016 0

Zum Meditieren ins Kloster? Es geht auch einfacher. Dank einer Eingebung, die Rohan Gunatillake eines Montagmorgens in der Northern Line der Londoner Underground“ hatte. An diesem Morgen wurde ihm bewusst, dass das Meditieren und achtsame […]

Slowtime: Meditationen für Zwischendurch

29. April 2016 0

Für die einen sind es Ausnahmezustände, für andere ist es das tägliche Leben: die vielfältigen Belastungen im Job und dem Privatleben bringen viele Menschen an den Rand der Belastbarkeit. Ein Sabbatical kann eine Möglichkeit sein, […]

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