focusing
Genießen

Focusing Yoga – das Beste aus zwei Welten

23. September 2016 0

Alles ist möglich. Immer und überall. Diese unendlichen Möglichkeiten machen uns rastlos. Mit dem Streben nach achtsamen Handeln möchten heute viele Menschen gegen diese Rastlosigkeit angehen und ihre innere Mitte wiederfinden. Focusing Yoga ist dazu […]

Achtsamkeitsmeditation
Leben

To go: Achtsamkeitsmeditation gegen Stress

22. September 2016 0

Jeden Tag warten neue Herausforderungen auf uns. Der Alltag muss gewuppt, das Zusammenleben mit Partner und Kindern organisiert und die Karriere geplant werden. Dabei vergessen wir ganz schnell uns selbst. Psychotherapeutin Corinne Sweet zeigt uns, […]

Achtsamkeit
Leben

Achtsamkeit: Was es ist und wie es wirkt

20. September 2016 0

Achtsamkeit ist ein Trend, der immer mehr Verbreitung findet. Aber was bedeutet es eigentlich, achtsam zu leben? Wir haben drei Experten für Achtsamkeit dazu befragt.

suppenrezepte
Genießen

Flüssiges Gold: Suppenrezepte für den Herbst

15. September 2016 0

Beim ersten Schritt aus der Haustür wird klar: Der Herbst ist nicht mehr weit entfernt. Es wird kühler und am Abend sehnen wir uns nach einer warmen Mahlzeit. Nichts eignet sich nun besser, als eine […]

schulangst überwinden
Leben

Positive Psychologie: Schulangst überwinden

7. September 2016 0

In diesen Wochen beginnt in Deutschland wieder die Schule. Das ist immer eine Herausforderung, denn jedes Schuljahr bringt etwas Neues mit sich. Manche Schüler wechseln die Schule, andere starten als Abc-Schützen ins Schulleben. Wenn das […]

wie trauern
Allgemein

Zurück ins Leben: Wie trauern wir richtig?

23. August 2016 0

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, zerbricht eine Welt. Der Schmerz ist so groß, der Verlust so frisch: Es nicht denkbar, dass wir jemals wieder lächeln könnten. Trotzdem man atmet weiter und auch die Welt dreht […]

lazy guru
Allgemein

Weniger ist mehr – Der Weg zum Lazy Guru

18. August 2016 0

„Es gibt nichts, was wir tun müssten, außer uns auszuruhen …“, singt Judith Holofernes in einem Lied. Dabei geht es um mehr, als am Wochenende einmal die Füße hochzulegen. Dahinter steht eine Lebenseinstellung, die die Grundlage […]

digital detox
Arbeiten

Digital Detox: Zwischen New Work und Digital Burnout

12. August 2016 0

Smartphone, soziale Netzwerke und das mobile Internet sind nicht mehr aus dem Leben wegzudenken. Ob wir Pokémons jagen oder abends auf der Couch noch Mails an Mitarbeiter verschicken: Die Digitalisierung ist in unserem Leben angekommen. […]

Familientrio Jesper Juul
Allgemein

Heikle Themen: Wie sage ich es meinem Kind?

29. Juli 2016 0

Was für eine Situation: Das eigene Kind erzählt völlig empört von einem Freund. Der hat doch tatsächlich behauptet, dass es den Nikolaus nicht gäbe. Den gibt es natürlich, alles andere wäre lächerlich, erklärt der Nachwuchs. […]

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