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prokrastination buch
Arbeiten

Prokrastination – Nicht mehr aufschieben, sondern machen

28. Februar 2017 0

Jeder kennt es: Es erwischt dich beim Bügeln, dem Schreiben der Hausarbeit oder der Auswahl der neuen Wohnzimmerlampe. Aufschieberitis. Wir wissen, dass die Aufgaben erledigt werden müssen, können uns jedoch nicht dazu überwinden. Die sogenannte […]

Genießen

minuskalorien-diät
Genießen

Gewusst wie: Das Geheimnis der Minuskalorien-Diät

14. Februar 2017 0

Es ist zu schön um wahr zu sein: Essen können, soviel wie möglich und trotzdem abnehmen. Kein hartes Sportprogramm, nicht tagein, tagaus Salat. Was unerreichbar klingt, ist mit dem Ausnutzen des thermogenetischen Effekts möglich. Mit […]

Lieben

Yoga für Mütter
Lieben

Yoga für Mütter: Das Loslassen fängt im Kopf an

14. März 2017 0

Eltern sein ist manchmal eine große Nervensache. Die klassischen Momente, in denen Mütter wie Väter von kleinen Kindern ganz, ganz tief Luft holen müssen sind: Morgendliches Anziehen, abendliches Ausziehen, Zähneputzen und Schlafengehen. Gestressten Eltern kann […]

Leben

Minimalismus
Leben

Minimalismus: Ordnung ist das halbe Leben

17. März 2017 0

Es ist ganz einfach: Wer wenig hat, der muss auch wenig aufräumen. Getreu diesem Motto unterrichtet die japanische Aufräum- und Entrümpelungsexpertin Hideko Yamashita ihre Klienten im gelebten Minimalismus.